Wissenschaft, Praxis und echte Leidenschaft.

Sport begleitet mich, seit ich denken kann. Schon in der Schule war Training mein Ausgleich. Nach der Schule habe ich meine Fitnesstrainer-Lizenz erfolgreich absolviert. Was als Hobby begann, wurde schnell mehr.

Parallel habe ich mein Lehramtsstudium begonnen, doch im Praktikum wurde mir klar: Mein Herz schlägt nicht im Klassenzimmer, sondern auf der Trainingsfläche. Also habe ich den Mut gefasst das Studium abzubrechen und dem Weg zu folgen, der sich von Anfang an richtig angefühlt hat.

Ich habe angefangen Fitnessökonomie dual zu studieren und so von Anfang an Theorie und Praxis verbunden. Während andere nur in Hörsälen saßen, stand ich gleichzeitig auf der Trainingsfläche, in der Beratung und in der Trainingsplanung.

Genau diese Kombination ist heute mein größter Vorteil als Coach: Ich verstehe die wissenschaftlichen Hintergründe und weiß gleichzeitig, was im echten Leben wirklich funktioniert, zwischen Job, Familie und Alltag.

Mein Ansatz ist ganz einfach: Wir gehen deine Ziele mit Freude an und verändern Schritt für Schritt deine Gewohnheiten, damit du langfristige Ergebnisse erzielst, die auch bleiben.

Mir ist wichtig, dass es nicht um Perfektion geht, sondern darum, das Beste aus deiner individuellen Situation herauszuholen und einen gesunden, sportlichen, aber gleichzeitig ausgeglichenen Lifestyle aufzubauen.

Denn am Ende geht es darum, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst, deine Ziele erreichst und trotzdem Spaß am Alltag und am Leben haben kannst.

Dabei ist es völlig egal, welches Ziel du erreichen möchtest. Ob du einfach fitter werden, eine gesündere Ernährung etablieren, deine Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit oder Beweglichkeit verbessern, Rückenschmerzen reduzieren, abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest oder insgesamt wieder mehr Energie und Wohlbefinden in deinen Alltag bringen willst.

Auch wenn du bereits Fortschritte gemacht hast und deine bisherigen Ergebnisse weiter optimieren möchtest, unterstütze ich dich dabei gerne.

Du bist mit jedem Ziel herzlich willkommen 🤍