Online Coaching

Was dich erwartet.

So läuft das Coaching ab und worauf du dich freuen kannst.

Kostenloses Erstgespräch

Wir schauen uns deine Ziele, Wünsche und Vorstellungen an. Wir besprechen, welche Möglichkeiten es gibt und ob wir beide zusammenpassen. Es ist mir wichtig, dass du dich bei mir wohlfühlst, damit du offen und ehrlich alles ansprechen kannst.

Individueller Trainingsplan

Du bekommst einen Plan, der perfekt zu dir passt. Das heißt nicht zwingend, dass du ins Fitnessstudio musst. Wir finden den Weg, der zu deinem Leben passt.

Ernährung, die passt

Ob Ernährungstracking, ein konkreter Ernährungsplan oder intuitives Essen. Ich begleite dich im Bereich Ernährung so, wie es für dich am besten funktioniert.

Mentale Begleitung

Ich bin für dich da bei Fragen, Schwierigkeiten und auch positiven Erfahrungen. Wir arbeiten auch an deiner mentalen Einstellung, denn der Kopf spielt eine große Rolle.

Langfristig lernen

Mir ist wichtig, dass du langfristig etwas lernst. Ich möchte dir Wissen mit auf den Weg geben, sodass du auch ohne mich deine Ziele erreichst und genau weißt, wo du ansetzen musst.

Flexibel & persönlich

Wir halten telefonischen und schriftlichen Kontakt über einen Messenger-Dienst - beispielsweise WhatsApp. Unterschiedliche Laufzeiten sind natürlich möglich.

Kein Verzicht

Du musst dir keine Sorgen machen, dass du durch das Coaching auf dein Leben verzichten musst. Das Ziel ist, Fitness in dein Leben zu integrieren und einen ausgeglichenen Lifestyle zu kreieren, bei dem du dich in deiner Haut sowohl fit als auch wohl fühlst.